Dlaczego musisz się kochać, nawet gdy nie masz nastroju

1. Seks wzmacnia system odpornościowy

Mikrobiolog i pisarz William Kolbe uważa, że wynika to z wpływu seksu na przysadkę mózgową.

Podczas aktywności seksualnej do przysadki wysyłane są sygnały stymulujące oś wydzielania wewnętrznego, w tym grasicę (grasicę), która odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Według badań opublikowanych w 2009 roku osoby uprawiające seks raz lub dwa razy w tygodniu mają o 30% wyższy poziom immunoglobuliny A w ślinie niż osoby, które powstrzymują się od fizycznej bliskości . Częstość seksualna i ślina Immunoglobulina A. Immunoglobuliny A to przeciwciała, które pomagają nam zwalczać infekcje, w tym przeziębienie. Najwyższe poziomy tych przeciwciał stwierdzono u par, które kochają się kilka razy w tygodniu.

2. Seks obniża ciśnienie krwi

W 2000 roku naukowcy zapytali 51 uczestników (mężczyzn i kobiet) w wieku od 20 do 47 lat o to, jak często uprawiali seks, a następnie zmierzyli ciśnienie krwi. Stwierdzono, że wyższa częstotliwość aktywności seksualnej jest związana z niższym ciśnieniem krwi.Wstępny raport powiązał częstotliwość stosunków pochwowych ze zmiennością rytmu serca, współczynnikiem Valsalvy, ciśnieniem krwi i statusem kohabitacji.

Seks jest świetnym treningiem dla serca i naczyń krwionośnych, a to ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi. Ponadto aktywna produkcja hormonów płciowych, zwłaszcza estrogenu, jest bardzo korzystna dla serca.

3. Seks wspiera zdrowie serca

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Bristol wykazało, że regularny seks zmniejsza ryzyko udaru mózgu i choroby wieńcowej u mężczyzn Stosunek seksualny i ryzyko udaru niedokrwiennego i choroby wieńcowej serca: badanie Caerphilly.

Do podobnych wyników doszli badacze amerykańscy. Według nich mężczyźni, którzy są aktywni seksualnie raz w miesiącu lub rzadziej, mają zwiększone ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu z tymi, którzy uprawiają seks dwa razy w tygodniu lub częściej . Aktywność seksualna, zaburzenia erekcji i incydenty sercowo-naczyniowe. … Naukowcy postawili hipotezę, że ci, którzy regularnie uprawiają seks, mają bliskie, oparte na zaufaniu relacje jako para. A to ma korzystny wpływ na zdrowie, m.in. obniża poziom stresu.

4. Seks zmniejsza poziom stresu

Relaks i samozadowolenie po seksie są powszechne. Według badań opublikowanych w 2002 roku nasienie ma właściwości antydepresyjne.Czy nasienie ma właściwości antydepresyjne? … Narażenie na plemniki podczas seksu zwiększa szczęście kobiet, co oznacza, że zmniejsza poziom stresu.

Keri Simon, kliniczna pracownica socjalna w St. Louis, wierzy również, że intymne, oparte na zaufaniu relacje zmniejszają produkcję hormonu stresu – kortyzolu.

Poprzez dotyk i intymne gesty sygnalizujemy, że można nam zaufać, uspokajając naturalną reakcję organizmu na walkę lub ucieczkę. Komunikacja przez dotyk jest bardzo ważna. Po prostu ściskając ręce, klepiąc po plecach lub przytulając, czujemy się związani z drugą osobą.

5. Seks poprawia sen

Wielu często zasypia natychmiast po seksie. A wszystko dlatego, że podczas kochania się i bezpośrednio podczas orgazmu uwalniane są endorfiny i hormon oksytocyna, który pobudza zasypianie. Endorfiny wytwarzane są w przysadce mózgowej podczas intensywnego wysiłku fizycznego, stresu i orgazmu. Oksytocyna jest również nazywana hormonem miłości, ponieważ zwykle jest uwalniana, gdy dwoje ludzi wchodzi w kontakt fizyczny.

Co ciekawe, badanie z 2014 r. wykazało, że kobiety, które były w romantycznym związku i spały o godzinę dłużej, miały zwiększony poziom popędu seksualnego . Wpływ snu na reakcje i zachowanie seksualne kobiet. … Mieli również 14% wzrost prawdopodobieństwa uprawiania seksu następnego dnia. Tak więc związek między seksem a zasypianiem wydaje się działać w obie strony.

Dodaj komentarz