Szacuje się, że blisko 90% mężczyzn i ok. 80% kobiet zaspokaja potrzeby seksualne poprzez masturbację. Często mówi się o niej w kontekście troski o własne zdrowie psychiczne, a samodzielne pieszczoty stają się czymś pozytywnym, a wręcz sposobem dbania o siebie. Jest to oczywiście zupełnie naturalne zjawisko i dotyczy osób w różnym wieku.
Dlaczego ludzie się masturbują?
Zdrowie psychiczne idzie w parze ze zdrowiem seksualnym. Masturbacja wspiera pozytywne myślenie na swój temat i na temat własnego ciała. U kobiet wciąż niestety bywa oceniana negatywnie. Stąd ilość technik masturbacji wśród pań jest bardzo zawężona. Dlaczego jednak w ogóle decydujemy się na solomiłość?
Czasem masturbacja uzupełnia nasze życie seksualne i stanowi część różnego rodzaju aktywności seksualnej w związku. Umożliwia osiągnięcie satysfakcji seksualnej, która jest nieosiągalna na przykład podczas penetracji. Niekiedy może się też okazać jedynym skutecznym sposobem na odczuwanie satysfakcji erotycznej.
Jak się masturbować?
Nie istnieje oczywiście jeden, niezawodny sposób, który przypadnie każdemu do gustu. To, o czym jednak warto pamiętać to kwestia urozmaicania masturbacji. Skupienie się wyłącznie na jednym rodzaju stymulacji może przykładowo prowadzić do utrudniania osiągnięcia przyjemności w jakikolwiek inny sposób.
Stymulować możesz się np. przy użyciu palców. Dobrym rozwiązaniem są również gadżety erotyczne. Mogą one okazać się pomocne przy trudnościach z dochodzeniem. Dla chętnych na dodatkowe wrażenia i uniesienia oraz tych osób, które potrzebują dodatkowego nawilżenia doskonałym wyjściem do silikonowych gadżetów lub stymulacji palcami są lubrykanty i żele intymne (polecamy wybór lubrykantu medycznego, ponieważ jako jedyny zapewnia odpowiednie bezpieczeństwo.)
Czy masturbacja może być nadmierna?
Określenie „zbyt częsta masturbacja” jest bardzo indywidualne. Dla jednego będzie to raz dziennie, dla innej osoby kilkanaście. Faktycznie jednak nie należy jej nadużywać. Problemem staje się momencie, kiedy zaczyna być jedynym narzędziem do regulowania emocji. Mowa tu o sytuacjach, kiedy nie umiemy korzystać z innych dostępnych form samokojenia czy uspokajania. Równie problematyczne jest, gdy podporządkowujemy jej codzienne aktywności. Wówczas zdarza się, że ma negatywny wpływ na życie i relacje z innymi, ponieważ przedkładamy osiągnięcie orgazmu nad kontakt z ludźmi, mimo że często jest to nieświadome działanie. W tego typu sytuacjach zaleca się kontakt ze specjalistą, który oceni wpływ masturbacji na życie seksualne i relacje i czy należy w związku z tym podjąć psychoterapię.
Czy masturbacja w związku to zdrada?
Samodzielne zaspokajanie swoich potrzeb w związku jak najbardziej może mieć miejsce.Warto jednak przeprowadzić wcześniej rozmowę z partnerem i ustalić w jaki sposób jest to postrzegane. Czy masturbacja jest dla Was aktywnością, która może lub wręcz powinna mieć miejsce, czy jest jednak wzajemnie nieakceptowana i należy jej unikać. Warto przy tym być świadomym, że odpowiedzi Twojego partnera na ten temat może być tak samo wiele, jak i technik masturbacji i nie ma jednej, dobrej. Wszystko zależy od ustaleń w Waszej relacji.
Opracowanie: Suplementy dla Kobiet Wimin