Korzyści zdrowotne białej herbaty

Biała herbata – najbardziej szlachetna i wyjątkowa herbata uprawiana w Chinach, a konkretnie w prowincji Fujian. Tak, białe herbaty są słusznie uważane za najbardziej wyrafinowane napoje, których smak i aromat nie każdy jest w stanie docenić. Nie oznacza to, że coś jest z tobą nie tak. Po prostu elitarna biała herbata jest bardzo subtelna, delikatna, prawie nieważka, a jednocześnie cudownie orzeźwiająca. Wchłania gorące słońce dnia i chłód nocy, stając się źródłem wspaniałego kwiatowego, owocowego aromatu, czasem z nutą miodu. Wielu ekspertów uważa, że ten, kto ją docenia, jest prawdziwym smakoszem.

Ze względu na minimalne przetwarzanie i łagodną fermentację biała herbata jest bogata w przeciwutleniacze i polifenole, które pomagają ciału zachować młodość na poziomie komórkowym.

Ale dobroczynne właściwości białych odmian są często wyolbrzymiane.

Jeśli chodzi o korzyści, to są one związane z jakością surowca i stosowaną technologią. Najmniejsze uchybienie w tym procesie oznacza po prostu, że cenne substancje zawarte w liściach (antyoksydanty, minerały) nie trafiają do naparu, a w konsekwencji do ludzkiego ciała. Wybierz dobrą herbatę, a będziesz szczęśliwy.

Kiedy pijesz regularnie białą herbatę, poprawia się twoje zdrowie i samopoczucie: zwłaszcza jeśli pijesz ją zamiast kawy. W Chinach mówi się, że ma moc przeciwko “trzem wysokościom” (“san gao”):

• wysokie ciśnienie krwi;
• wysoki cholesterol;
• wysoki poziom cukru we krwi.

A także  promieniowanie, proliferacja komórek nowotworowych i starzenie się. Chociaż to ostatnie odnosi się do prawie wszystkich odmian jasnej herbaty.

Szczególnie wiele pozytywnych opinii o białej herbacie wydają osoby z nadciśnieniem, nadwagą, chorobami układu pokarmowego i problemami metabolicznymi.

W medycynie chińskiej jest on określany jako element “metal”. Twardość, czystość, ochrona. Ale wszystko jest z umiarem, więc nie pij więcej niż 2-3 filiżanki dziennie, żeby uniknąć ewentualnych szkód wyrządzonych przez białą herbatę.

Nasza energia spala się w ogniu stresu i codziennego pośpiechu. A to jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Herbata pomaga nam uspokoić i uporządkować myśli, a przez to naładować się energią i zrównoważyć nasz zewnętrzny i wewnętrzny świat. Zwłaszcza białe odmiany mają magiczne właściwości uspokajające. Są lekkie i delikatne, a więc relaksujące i harmonizujące, nie powodując skoków ciśnienia krwi ani innych nieprzyjemnych zjawisk.

Czy biała herbata ma przeciwwskazania? Jeśli będziesz pił herbatę z umiarem, nie będziesz miał żadnych negatywnych skutków jej przyjmowania.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania, to przede wszystkim nie zaleca się go kobietom w ciąży i karmiącym, ponieważ substancje zawarte w herbacie mogą nadmiernie pobudzać układ nerwowy dziecka, a to może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia i kształtowanie się ośrodkowego układu nerwowego.