Spis treści
Parivritta supta konasana
Herbenik mówi, że ta asana sprzyja głębszej penetracji i może być odpowiednia, jeśli z jakiegoś powodu nie lubisz kontaktu od tyłu.
Sądzimy, że magazyn Fitness znalazł partnera z niewłaściwej strony, sądząc po filmie Cosmopolitan nakręconym przez film „ Pozycje seksualne inspirowane jogą próbowane przez prawdziwych ludzi ”. Hmm, zdecydowanie po złej stronie. 🙂
Wydajność
Prasarita padottanasana
Ta pozycja jest opcją penetracji od tyłu i umożliwia partnerowi dotarcie do przodu pochwy.
Wydajność
Adho mukha svanasana
Podobnie jak poprzednia, ta asana stymuluje wrażliwą przednią ścianę pochwy. Odmiana popularnej pozy w stylu pieska, ale z dużym obciążeniem ciała.
Wydajność
Czakra Krija
Ta odmiana jest podobna do pozycji Downward Dog Pose, ale dzięki podniesionej nodze daje znacznie więcej miejsca do poruszania się. Ponieważ nie trenujesz, możesz lekko obrócić biodra w bok, dzięki czemu pozycja będzie wygodniejsza, a jednocześnie bardziej otworzyć stawy biodrowe i zwiększyć kąt.
Wydajność
ardha czakrasana
Niektóre kobiety odczuwają większe podniecenie w pozycji półmostka. Co więcej, ta pozycja stymuluje genitalia i może powodować łagodne podniecenie nawet przy standardowej praktyce jogi. Herbenik radzi używać tej asany w celu zbliżenia orgazmu.
Wydajność
Balasana
Balasana, czyli pozycja dziecka, rozluźnia dolną część pleców, która zwykle jest napięta i pozwala na dobrą zabawę.
Wydajność
Supta baddha konasana
Ta asana pozwoli Ci się zrelaksować i zapewni bliższy kontakt z partnerem.
Wydajność
Shavasana
Czasami najlepsze jest najprostsze. Jeśli półmost przybliża cię do finału, to seks w savasanie wręcz przeciwnie, spowolni go. Można to wykorzystać, jeśli zdecydujesz się rozciągnąć zajęcia jogi. 😉
Wydajność
Ananda balasana
W tej pozycji nie musisz się ponownie napinać. Bonus: możesz przytulić swojego partnera nogami, aby uzyskać bliższy kontakt i głębszą penetrację.
Wydajność
Bhujangasana
Pozycja kobry rozluźnia dolną część pleców i pozwala partnerowi dotrzeć zarówno do punktu G, jak i wszystkich innych punktów.
Wydajność
Otóż, aby odpowiednio wytrzymać test jogi Kama Sutry, warto przyjrzeć się ćwiczeniom, które pomogą wzmocnić niezbędne mięśnie!