Spis treści
Seksuolodzy obliczyli, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety potrzebują około 10 minut. Kobiety stają się podniecone seksualnie tak samo szybko jak mężczyźni do stosunku płciowego. W tym czasie organizm dosłownie się rozgrzewa: wzrasta ciśnienie krwi, przyspiesza tętno, krew pędzi we wszystkie strategiczne miejsca, a temperatura w okolicy genitaliów wzrasta o około 2°C.
U kobiet uwalniane jest nawilżenie, szyjka macicy nieznacznie unosi się, wydłużając kanał pochwy. Ponadto podniesienie progu bólu poprzez stymulację pochwową u kobiet zwiększa próg bólu od półtora do dwóch razy, co oznacza zminimalizowanie ryzyka dyskomfortu.
Podnieceniu towarzyszy silne uwalnianie dopaminy, hormonu przyjemności i hormonu przywiązania, oksytocyny. Obszary mózgu odpowiedzialne za emocje i percepcję fizyczną zaczynają działać z większą prędkością.
Wniosek: bez kompetentnej gry wstępnej seks z przyjemności może zamienić się w nudne, a nawet bolesne ruchy mechaniczne. Oczywiście nie potrzebujesz tego. Oto kilka wypróbowanych i prawdziwych pomysłów na rozgrzewkę. Możesz zacząć już teraz.
Dodaj intymną randkę do swojego biznesowego kalendarza
9:00 – spotkanie poranne. 12:00 – obiad z partnerem biznesowym. 15:00 – negocjacje z klientem. 21:00 – seks. Pasja oczywiście kocha spontaniczność. Ale od czasu do czasu warto zaplanować randkę i rozgrzać się myślami o przyjemności pod koniec pracowitego dnia w pracy.
Flirtuj online przez cały dzień
Naukowcy uważają, że seksting – wymiana intymnych wiadomości i zdjęć – poprawia życie seksualne większości dorosłych w stabilnych parach. Amerykańscy seksuolodzy polecają nawet 88% dorosłych Amerykanów, którzy przyznali, że uprawiali seks z małżonkami, którzy skarżą się na wzajemne ochłodzenie. Co więcej, słowa w tym przypadku sprawdzają się lepiej niż obrazy nagiego ciała.
Zadzwoń nagle i złóż nieprzyzwoitą ofertę
Ta technika jest najlepiej stosowana, jeśli dobrze znasz swojego partnera i ufasz mu. Dobrze, jeśli Twoja werbalna wiadomość zawiera intymne szczegóły, które znasz tylko wy dwoje.
Dotykajcie się od niechcenia
Przypadkowe dotknięcie i ukradkowe głaskanie w miejscu publicznym może wywołać silne podniecenie.
„Byliśmy w muzeum na oficjalnym otwarciu wystawy, kiedy moja koleżanka cicho przesunęła piersiami po mojej dłoni. Zrobiła to ponownie, gdy wpatrywaliśmy się w następne zdjęcie. I znowu – przy rzeźbie. Otaczali nas poważni ludzie, którzy nic nie podejrzewali o naszą grę, a to nabrało jeszcze większego znaczenia” – dzieli się swoim doświadczeniem na jednym z seksualnych forów 41-letni B.
Nawiasem mówiąc, on i jego partner nigdy nie wrócili do domu, kładąc się na zapleczu.
Połącz stopy
On i ona siedzi przy stole w restauracji, na przyjęciu lub we własnej kuchni. Cicho zdejmuje buty i delikatnie przeczesuje stopą jego łydkę, najpierw od wewnątrz, potem z zewnątrz. Prawdopodobnie widziałeś w filmach coś, co nazywa się footsie – sekretne flirtowanie ze stopami. Uwierz mi, flirtowanie pod stołem jest w rzeczywistości nie mniej dobre.
Noś super seksowną bieliznę pod zwykłymi ubraniami.
I, jakby przypadkiem, niech twoja połowa się o tym dowie. Figlarny koronkowy biustonosz pod formalną biznesową marynarką. Przezroczysty peniuar pod kwiecistym szlafrokiem. Stringi pod dżinsy typu boyfriend. Najważniejsze, aby partner był świadomy tego, do czego dążyć.
Graj nieznajomymi
Tak, jesteście razem od wielu lat i macie troje dzieci. Ale wyobraź sobie, że spotykasz się po raz pierwszy i nic o sobie nie wiesz. Zadawaj szczere pytania, flirtuj, zachowuj się, jakbyś jutro się rozstawał.
Burzliwa noc z nieznajomym lub nieznajomym to jedna z najpopularniejszych fantazji seksualnych. A ile „brudnych” historii narodziło się z dziecięcej bajki o Czerwonym Kapturku! Możesz urzeczywistnić tę bajkę bez ryzyka.
Rozmawiać o tym"
Wiele powiedziano o rozmowach seksualnych. Przypomnijmy ważny. Drażnij się słowami, bądź szczery, ale nie zamieniaj rozmowy w głęboką psychoanalizę z mentalnym striptizem. Więc na pewno zabijesz pożądanie w zarodku.
Oglądaj porno bez rozbierania się
Tak, tak, to było w ubraniach, towarzysząc oglądaniu niewinnymi uściskami. Uwaga, spoiler: prawie żadna para nie jest w stanie wytrzymać ostatnich strzałów.
Umów się na striptiz
Nie musisz być mistrzem tańca na rurze, żeby uwieść mężczyznę i samemu się podniecić. Nie ma nic trudnego w niespiesznym rozpinaniu bluzki, zalotnie podnoszeniu spódnicy, powolnym głaskaniu nóg, zdejmowaniu przeźroczystych rajstop. Stara sztuczka, ale działa bezbłędnie.
Umyj się lub ogol się nawzajem
Wspólna kąpiel i prysznic niesamowicie zbliżają i wprowadzają w erotyczny nastrój. Umyj się powoli. Albo nawet golić.
„Uwielbia golić moją brodę przed seksem, to kolejna pomocna rewelacja, którą znaleźliśmy na seks forum. „Nasze ciała są tak blisko, kiedy przesuwa ostrze po mojej twarzy… Czuję szczególną troskę. A potem bardzo szybko kończymy razem ”.
Wybierz się na wycieczkę z przewodnikiem po „mniejszych” strefach erogennych
Delikatnie uszczypnij płatki uszu, przyciśnij usta do tyłu nadgarstków, ucałuj opuszki palców i poklepuj pośladki. Najważniejsze jest ominięcie głównych stref erogennych. Nadeszła ich kolej. W międzyczasie eksploruj nieoczywiste wrażliwe miejsca.
Po omacku
Tutaj, podobnie jak w przypadku gry nieznajomych, pojawia się ekscytujący efekt nowości, niebezpieczeństwa i niepewności. Ponadto „wyłączając” wzrok, jednocześnie wyostrzasz wrażliwość pozostałych zmysłów. Rezultatem jest zwiększona dotykowość.
Pokaż, jak radzisz sobie z zabawkami erotycznymi
„Wszedłem do sypialni i zobaczyłem, jak moja żona bawi się wibratorem…” – takie wyznania zawsze trafiają na szczyt „najbardziej ekscytujących chwil w życiu”. Opanuj zabawki dla dorosłych, aby urozmaicić swój scenariusz seksualny.
Eksperymentuj z ciepłem i zimnem
Innym sposobem na wzmocnienie reakcji organizmu jest zabawa kontrastem temperaturowym. Przejdź przez gorące miejsca z kostką lodu, ściskając ją ustami. Schłodź skórę, którą właśnie pocałowałeś lodem lub po prostu oddychając. Wtedy kolejny gorący dotyk będzie jeszcze przyjemniejszy.
Wspólna masturbacja
Po pierwsze, jest pouczający: dzięki temu będziesz wiedzieć, co naprawdę podoba się Twojemu partnerowi. Po drugie, to niesamowicie ekscytujące. Po trzecie, w pewnym momencie będziecie chcieli pomagać sobie nawzajem w zabawie. Nie odmawiaj sobie!